琳子博士-高敏感社交提升训练营

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琳子博士-高敏感社交提升训练营
├──[00001]高敏感社交心态提升营—开营仪式. .mp471.54M
├──[00002]童年创伤和心理解离. .mp495.13M
├──[00003]升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理姓. .mp452.59M
├──[00004]社交营练习课0519. .mp497.51M
├──[00005]社交焦虑背后的知行失衡. .mp448.39M
├──[00006]社交答疑专场0523. .mp4224.53M
├──[00007]如何正确沟通和倾听. .mp467.37M
├──[00008]社交营练习课0526. .mp4197.07M
├──[00009]讨好型人格的表现和成因. .mp461.32M
├──[00010]处理讨好行为背后的焦虑. .mp473.92M
├──[00011]走出讨好的习惯陷阱. .mp453.38M
├──[00012]高敏感的表现和大脑机制. .mp453.78M
├──[00013]社交营练习课0602. .mp4103.39M
├──[00014]如何克服感觉过敏. .mp457.29M
├──[00015]害羞不是因为缺乏社交技巧. .mp448.39M
├──[00016]社交营练习课0609. .mp4117.11M
├──[00017]走出害羞的恶姓循环. .mp434.43M
├──[00018]社交答疑专场0611. .mp481.11M
├──[00019]自卑到自信的转变. .mp447.24M
├──[00020]羞耻感和自豪，一枚硬币的两面. .mp446.08M
├──[00021]社交营练习课0616. .mp4110.47M
├──[00022]如何应对批评和敌意. .mp458.97M
├──[00023]社交中的应该们和完美主义. .mp448.40M
├──[00024]社交焦虑中的认知调整. .mp458.66M
├──[00025]社交营练习课0623. .mp495.88M
├──[00026]如何建立信任和达成有效沟通. .mp447.85M
├──[00027]社交答疑专场0625. .mp4187.54M
├──[00028]用双向沟通提升你的沟通技巧. .mp470.90M
├──[00029]如何正确表达情绪. .mp447.93M
├──[00030]社交5期练习630. .mp498.21M
├──[00031]如何处理人际冲突. .mp456.34M
├──[00032]社交答疑专场0702. .mp494.47M
├──[00033]如何正确表达愤怒. .mp446.14M
├──[00034]四步有效行动建立自信.mp4. .mp476.70M
├──[00035]练习课0707.mp4. .mp4102.12M
├──[00036]冲破恐惧，实现行动的四个步骤.mp4. .mp454.54M
└──[00037]社交营互动直播0711.mp4. .mp486.19M